Estresse e alimentação

A palavra estresse surgiu do inglês “stress”, que significa pressão, tensão ou insistência. O estresse é uma reação do nosso organismo frente à uma situação nova (Por exemplo: um novo trabalho) ou considerada “perigosa” (Por exemplo: Novas metas de vendas no trabalho).

O estresse, assim como qualquer outra sensação ou emoção que provoque desconforto, pode prejudicar o seu emagrecimento, pois pode influenciar na qualidade e quantidade dos alimentos ingeridos (a tendência é ingerir maior quantidade de alimentos e dar preferência à doces e massas, pois promovem uma sensação de bem-estar).