Bem Estar. Saúde. Autoestima.

“Tudo depende de como vemos as coisas e não de como elas são”. Carl Jung

Veja abaixo alguns Motivos que levam as
pessoas a procurar um Psicólogo:

  • Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo Comportamental é focada no problema atual do paciente (queixa). Nesse tipo de terapia, o psicólogo busca identificar pensamentos disfuncionais, que são pensamentos distorcidos (não são verdadeiros) e são causadores de sofrimento.

Por exemplo: Quando Maria rompeu o seu namoro com João, este teve pensamentos como: “Ela está terminando comigo porque não tenho valor”, “Nunca irei encontrar outra namorada” e “Nunca irei superar o fim desse relacionamento. ” Esses pensamentos não são verdadeiros, afinal não é porque alguém termina um namoro que essa pessoa não tem valor algum e nunca mais irá conseguir se relacionar com uma outra pessoa e superar esse término.  

O psicólogo, com o auxílio de algumas técnicas, irá buscar questionar e modificar esses pensamentos, fazendo com que haja uma melhora no humor do paciente, ocasionando em comportamentos mais saudáveis.

  • Orientação Psicológica Online

Esse tipo de atendimento possui o mesmo método do que o que é utilizado em consultório presencial, mas possui algumas diferenças: A sua duração é de no máximo 20 sessões e é mais diretiva, focando em uma queixa específica, fornecendo apoio emocional à alguém que está passando por alguma dificuldade.

A Orientação Psicológica Online é realizada por meio do Skype e a sua grande vantagem é que o paciente pode ser atendido de sua casa, dispensando o seu deslocamento, o que é bastante interessante para pessoas que não possuem muito tempo disponível ou mesmo para brasileiros que estão morando em outro país, mas gostariam de ser atendidos por um profissional brasileiro.

Quais são os benefícios da Psicoterapia?

– Ampliar o seu autoconhecimento;

– Fortalecer a sua autoestima;

– Ajudar a compreender e melhorar os seus relacionamentos;

– Auxiliar no emagrecimento, pois há fatores emocionais que interferem na forma como as pessoas se alimentam. Por exemplo: Pessoas muito ansiosas tendem à comer mais. A Psicoterapia pode ajudar a compreender e a lidar melhor com as suas emoções, facilitando o processo de emagrecimento;

– Auxiliar na superação de momentos difíceis, como: término de relacionamento, luto pelo falecimento de uma pessoa querida, mudança de cidade ou de carreira e outros.

Ludmila Fernandes Guilherme

Psicóloga Clínica em Atibaia – SP

Formada em Psicologia pela Universidade São Francisco (2014).
Possui formação em Terapia Cognitivo Comportamental.
Atua na área clínica atendendo adolescentes e adultos na cidade de Atibaia-SP.
CRP: 06/121074

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